Mindful.Latemar
Geh deinen Weg, entschleunige, atme, finde deine Mitte.
Mindful.Latemar ist der erste Mindfulness-Weg in den Alpen. Er befindet sich entlang des Rundweges auf dem Golfrion-Berg, am Fuße der Dolomiten, auf 1872 Metern. Im Zuge des Vaia-Sturms 2018 wurden hier fast alle Bäume entwurzelt, wodurch er Blicke auf das eindrucksvolle Latemar-Gebirge bietet, aber gleichzeitig Ruhe ausstrahlt, da er ein Stück abseits der anderen Themenwege liegt.
Jetzt könnt ihr ihn mit 18 verschiedenen Mindfulness-Übungen erwandern: Entweder in einer geführten Gruppe oder individuell, indem ihr kostenlos die dafür vorgesehene App herunterladet, um die Anleitungen von Dr. Thomas Bernagozzi auf euer Handy zu erhalten. Der Psychologe und Mindfulness-Trainer gestaltete den Parcours – er hat bereits in Großstädten vergleichbare Wege und Übungen in Parks konzipiert und jetzt zum ersten Mal einen Pfad in den Alpen erschaffen, der selbstständig entdeckt werden kann.
Einfach Kopfhörer und Matte oder Decke einpacken, von Obereggen aus die Kabinenbahn Ochsenweide nehmen und das Tor zum “Jetzt” öffnen. Mittels der geführten Übungen lernt ihr, euch selbst mehr wahrzunehmen, euch auf die Gegenwart einzulassen und die Umwelt sowie die natürlichen Elemente unvoreingenommen zu betrachten.
Dr. Thomas Bernagozzi
Psychologe für Wohlbefinden und zertifizierter Mindfulness-Trainer.
Seit Jahren bietet Dr. Bernagozzi Kurse und Schulungen zur Förderung des psychischen Wohlbefindens im Innen- und Außenbereich an. Er hat an verschiedenen nationalen und internationalen Konferenzen als Referent zu den Themen Umweltpsychologie und Wohlbefinden teilgenommen. Er ist Gründer von Benexthere, einem multidisziplinären Netzwerk von Psychologen, die in verschiedenen Bereichen der psychischen Gesundheit arbeiten. Er schafft maßgeschneiderte und integrative Umgebungen für Unternehmen und Einzelpersonen, indem er die in der Universitätsforschung entwickelte Wellbeing-Environment-Methode anwendet.
Mach dich auf den Weg und sei “mindful”!
Dr. Thomas Bernagozzi begleitet euch:
- jeden Freitag
von 13.30 bis 15.30 Uhr (auf Deutsch)
Treffpunkt: Talstation der Kabinenbahn „Obereggen-Ochsenweide“
Kosten: 30 € inklusive der Berg- und Talfahrt
Anmeldung online: Eggental Tourismus (max. 10 Personen) - Jeden Tag, nach Terminvereinbarung:
Kontaktiert Dr. Bernagozzi – wenn er Zeit hat, begleitet er euch gerne individuell.
Tel: +39 371 12 70 787
Aktiv- & Vitalhotel Erica
Hauptstrasse 17
39050 Deutschnofen
Südtirol – Italien
